Kucharczyk nie trenował, a Kiełbowicz indywidualnie
28.10.2010 14:27
Sztab szkoleniowy miał dziś na treningu do dyspozycji następujących zawodników: Jakub Szumski, Kostiantyn Machnowskyj, Wojciech Skaba, Marijan Atolović, Tomasz Kiełbowicz, Jakub Rzeźniczak, Marcin Komorowski, Inaki Astiz, Mouhamadou Fall, Artur Jędrzejczyk, Jakub Wawrzyniak, Daniel Łukasik, Ivica Vrdoljak, , Ariel Borysiuk, Alejandro Cabral, Maciej Iwański, Manu, Miroslav Radović, Sebastian Szałachowski, Rafał Wolski, Michał Efir i Bruno Mezenga.
Po serii ćwiczeń z włoskim specem od przygotowania fizycznego przyszła kolej na zajęcia z piłkami. Na początku legioniści pod okiem Jacka Magiery grali w zmodyfikowaną wersję piłki ręcznej. Zmiany polegały na tym, że w decydującej fazie piłkę do siatki można było skierować wyłącznie głową. Kolejne ćwiczenia poprowadził Lucjan Brychczy. Zawodnicy dobrali się w pary i ćwiczyli podania, prowadzenie piłki i panowanie nad nią. Jedną z par stanowili Vrdoljak i Radović. "Rado" ćwiczył tzw. no look pass czyli zagrywał futbolówkę patrząc się zupełnie w inną stronę. Trzeba przyznać, ze wyglądało to efektownie, a i radości było przy tym co sporo. - Tak podbijamy piłkę obiema nogami - lewa, prawa, lewa, prawa. Tak jest mówił Maciej Skorża do Łukasika. Zgodnie z tą zasadą odbywały się wszystkie ćwiczenia z panem Lucjanem. Raz lewa noga, raz prawa, na zmianę przy prowadzeniu piłki, podawaniu po ziemi, zagrywaniu w powietrzu. - Panowie obie nogi służą do gry, obie maja być tak samo przydatne - tłumaczył "Kici".
Następnie była gierka na tzw. utrzymanie. Od tego momentu zajęcia indywidualne rozpoczął Kiełbowicz. Pozostali zawodnicy zostali podzieleni na dwa zespoły, a bramkarze bronili na zmianę po kilka strzałów. Jedynie Cabral nosił koszulkę pomarańczową i brał udział w akcji tego zespołu, który aktualnie był przy piłce. Trzeba przyznać, że na początku Argentyńczykowi nie szło zbyt dobrze, każdy fizyczny kontakt kończył się stratą piłki. Dopiero z czasem Alejandro przywykł do ataków Rzeźniczaka czy Komorowskiego i powoli zaczął sobie dawać radę.
Potem piłkarze jeszcze rozgrywali mecz na skróconym polu gry i trenowali taktykę. Kolejne zajęcia zostały zaplanowane na czwartek.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.