Poćwiczyli na siłowni
10.01.2012 11:46
(akt. 14.12.2018 20:40)
<p>Piłkarze Legii we wtorkowy poranek trenowali w dwóch grupach. Pierwsza rozpoczynała zajęcia na siłowni - zawodnicy podnosili sztangi, robili przysiady, podciagali się, pracowali nad poszczególnymi partiami mięśni - nad wszystkim czuwali trenerzy asystenci Rafał Janas, Jacek Magiera i Paolo Terziotti. Z kolei Maciej Skorża przebywał z drugą grupą zawodników na boisku. Szkoleniowiec obchodzi dziś 40. urodziny i oczywiście życzyliśmy trenerowi wszystkiego najlepszego oraz zdobycia tytułu mistrza Polski. - Zleciało jak jeden dzień... Już czwróka z przodu, czas leci, ale dzis wiek nie jest ważny - uśmiechał się trener.</p>
Zdjęcia z treningu - kliknij tutaj
Legioniści przystąpili do zajęć w dobrych humorach. Na siłowni jak zawsze wszystkich rozbawiał Artur Jędrzejczyk, ale żartowali również Maciej Rybus, Miroslav Radović i Ariel Borysiuk. Same ćwiczenia były już jednak wykonywane w pełnym skupieniu.
Na boisku hotelowym w tym samym czasie ćwiczyła druga grupa - po kilku przebieżkach były już zajęcia z piłkami - pracowano nad podaniami i ich dokładnością, nad koordynacją i balansem ciała. Następnie zawodnicy zostali podzieleni na dwie drużyny - jedna atakowała na dużą bramkę, zaś zadaniem drugiej było przechwycić futbolówkę i umieścić ją po szybkiej kontrze w małej bramce.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.