News: Poranny trening: Granie na jeden kontakt

Poranny trening: Granie na jeden kontakt

Marcin Szymczyk

Źródło: Legia.Net

22.06.2012 14:00

(akt. 14.12.2018 15:25)

Poranne zajęcia Legii rozpoczęły się tuż po godzinie 10. Indywidualnie truchtał wokół boiska Danijel Ljuboja, który lekko skręcił staw skokowy. Po kwadransie dołączyli do Serba Tomasz Kiełbowicz i Michał Kopczyński. Obaj w ciągu dwóch tygodni przebiegli już tyle kilometrów, że mogą pomyśleć o starcie w jakimś maratonie. Wkrótce wrócą do zajęć z pełnymi obciążeniami. Do normalnych zajęć z piłkami powrócił Michał Kucharczyk.

Zdjęcia z treningu - kliknij tutaj

Sam trening nie był długi, ale dość intensywny. Po krótkiej rozgrzewce z Cesarem Sanjuanem legioniści zostali podzieleni na grupy i pracowali nad skutecznością oraz schematami rozegrania akcji ofensywnych. - Panowie gramy na jeden kontakt, musimy szybko rozgrywać piłkę - instruował trener Jan Urban. Zaczynamy Rado, tak jest brawo Miro - chwalił Serba już po pierwszym zagraniu szkoleniowiec odpowiadając tym samym na plotki o tym, że nie będzie się "Bratko" dogadywał. - Michał, ale uderzamy z pierwszej piłki. Dostajesz dobre podanie w polu karnym to uderzasz. Jeśli obok masz obrońców i będziesz przyjmował futbolówkę, to dajesz szansę rywalom na odbiór - instruował Żyro trener. - Proszę Janusz i Gol... No tym razem nie wyszło, będę mówił teraz Janusz i bramka - może będzie lepszy efekt - żartował Urban. 


Kolejne ćwiczenia polegały na utrzymaniu się przy piłce, ale chwalone były podania z pierwszej piłki. Następnie znów była gierka - Brawo Dominik, o to chodzi - chwalił szkoleniowiec Furmana, kiedy ten trzeci raz z rzędu pokonał bramkarza po uderzeniu z dystansu. 


Na koniec trener sam sprawdził bramkarzy strzelając z dystansu. Po niezbyt obiecującym początku Jan Urban szybko się rozkręcił i każdym kolejnym uderzeniem umieszczał piłkę w siatce. Kiedy trafił w samo okienko bramki Konrada Jałochy tylko rozłożył ręcę i się uśmiechnął. Takim uderzeniom sprostał dopiero Dusan Kuciak, który dwa razy z najwyższym trudem przeniósł piłkę nad poprzeczką. 


Kolejny trening został zaplanowany na godzine 17:30, zaś jutro rano legioniści zagrają sparing wewnętrzny.

Polecamy

Komentarze (14)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.