News: Poniedziałkowy poranek bez Hamalainena i Masłowskiego

Poniedziałkowy poranek bez Hamalainena i Masłowskiego

Marcin Szymczyk, Robert Kuligowski

Źródło: Legia.Net

27.06.2016 14:55

(akt. 07.12.2018 14:23)

W poniedziałkowy poranek piłkarze Legii ruszyli do pracy na chłodnym i bardzo podmokłym boisku w Neustift. W zajęciach nie wzięli udziału ponownie Kasper Hamalainen i Michał Masłowski. Fin jak wspominaliśmy doznał kolejnego już drobnego urazu, zaś "Masło" udał się na USG celem wyjaśnienia przyczyn jego dolegliwości.

Legioniści zaczęli od rozgrzewki i ćwiczeń stabilizacyjnych. Potem wszyscy przenieśli się na ustawione wcześniej przez sztab szkoleniowy stacje. Zawodnicy przez kolejne minuty pracowali nad wytrzymałością. Kolejną częscią zajęć była wymiana szybkich podań.


Natępnie gracze Besnika Hasiego przenieśli się na drugie boisko, gdzie szlifowali elementy taktyczne. Trener często przyrywał zajęcia by dokładnie omówić co można robić lepiej, jak się przesuwać i co robić by minimalizować ryzyko na boisku. W tym czasie indywidulanie pracował Aleksandar Prijović, który stopniowo zwiększa obciążenia. 


Ostatnim etapem treningu były gierki na skróconym polu gry rozgrywane na jeden i dwa kontakty w naprawdę szybkim tempie. Jeden zespół musiał jak najdłużej utrzymać się przy piłce, a drugi przejąć futbolówkę i skierować ją do bramki. 


Po tym ćwiczeniu zajęcia się zakończyły, kolejny trening zaplanowano na godzinę 16:30.

Polecamy

Komentarze (34)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.