Ernest Muci

Poranna siłownia. Muci już trenował z zespołem

Redaktor Marcin Szymczyk

Marcin Szymczyk

Źródło: Legia.Net

08.06.2021 12:00

(akt. 08.06.2021 14:49)

We wtorek rano piłkarze Legii pracowali na siłowni. Do zespołu dołączył już Ernest Muci, który w poniedziałkowy wieczór wylądował w Warszawie. Z normalnymi obciążeniami ćwiczył też Rafael Lopes. Napastnik w poniedziałek na trening przyjechał wprost z lotniska.

Zawodnicy najpierw mieli zajęcia ogólnorozwojowe na siłowni, a następnie pracowali na specjalnie przygotowanych przez trenerów Zbigniewa Jastrzębskiego i Radosława Gwiazdę stacjach. Były ćwiczenia z hantlami, większymi ciężarami, sztangami, na ławeczce treningowej, z gumami, oraz liczne pompki czy przysiady.

Na godzinę 15. zaplanowano drugie zajęcia - tym razem na boisku. Sztab szkoleniowy przygotuje dla zawodników coś w rodzaju toru z przeszkodami. Każdy z piłkarzy będzie musiał sobie poradzić z określonym zadaniem i przejść do kolejnego.  

Zawodnicy pracujący na siłowni: 

Bramkarze: Cezary Miszta, Kacper Tobiasz, Gabriel Kobylak

Obrońcy: Mateusz Wieteska, Mateusz Hołownia

Pomocnicy: Luquinhas, Andre Martins, Kacper Skibicki, Bartosz Slisz, Jakub Kisiel, Ernest Muci, Bartłomiej Ciepiela, Kacper Skwierczyński

Napastnicy: Kacper Kostorz, Szymon Włodarczyk, Rafael Lopes, Wiktor Kamiński

Polecamy

Komentarze (45)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.