News: Liczna młodzież na treningu pierwszego zespołu

Liczna młodzież na treningu pierwszego zespołu

Marcin Szymczyk

Źródło: Legia.Net

13.11.2018 14:26

(akt. 12.12.2018 17:08)

Piłkarze Legii we wtorek mieli poranne zajęcia. Legioniści pracowali nad siłą, wykonywali różne ćwiczenia ogólnorozwojowe, były też gierki na małe bramki na skróconym polu gry. Korzystając z faktu, że część piłkarzy pojechała na zgrupowania kadr, trener Sa Pinto zaprosił na trening młodzież z zespołu rezerw: Jakuba Ojrzyńskiego, Michała Bajdura, Mateusza Bondarenkę, Mateusza Leleno, Piotra Cichockiego, Amosa Shapiro Thompsona i Mateusza Grudzińskiego. Ogromny entuzjazm widać było u „Ojrzyny”, który czerpał pełnymi garściami ze współpracy z Arkadiuszem Malarzem czy Radosławem Cierzniakiem.

Zdjęcia z treningu (fot. Marcin Szymczyk)


Zajęcia zaczęły się od wyjątkowo krótkiej przebieżki jak na standardy portugalskiego sztabu szkoleniowego. Później przyszedł czas na pracę nad siłą. Motoryką i ćwiczeniami rozwijającymi poszczególne partie mięśniowe. Było podciąganie się na linach, gryfy, ciężarki, hantle, skakanki, maty na których zawodnicy wykonywali pompki, skoki na skrzynię czy utrzymywanie się na równoważni. Tak mistrzowie Polski pracowali przez 40 minut. Potem przyszedł czas na gierki na małe bramki. Z dobrej strony pokazywali się młodzi gracze, walecznością imponował Andre Martins, skuteczni byli Jose Kante i Michał Kucharczyk. Sztab szkoleniowy zwracał uwagę przede wszystkim na wysoki pressing, szybkość odbioru po stracie i grę z pierwszej piłki.


Cały trening indywidualnie pracowali wracający do zdrowia Michał Pazdan i Łukasz Turzyniecki, w części zajęć nad siłą nie brał udziału William Remy, nieobecny był Sandro Kulenović. Zajęcia z boku oglądał m.in dyrektor sportowy Legii, Radosław Kucharski.


Kolejny trening został wyznaczony na środę na godzinę 10:30 i będzie w całości otwarty dla przedstawicieli mediów. 

Polecamy

Komentarze (19)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.